안녕하세요. 스물일곱 청년입니다! 날씨가 많이 따뜻해졌네요. 전 병원에서 한 번씩 바깥공기도 맡아보고 눈으로라도 한 번씩 구경하고 있습니다 ^^ 오늘은 척수손상 환자뿐만 아니라 휠체어를 타고 계신 분들께 도움이 되는 휠체어에서 옷갈아입는 방법에 대해서 포스팅하려 합니다. 그럼 지금부터 시작하겠습니다 ! 불과 5개월 전만 해도 걸어 다니다가 수술 후 휠체어를 타게 되면서 불편했던 부분이 바로 옷 갈아입기였어요ㅠㅠ 저처럼 하반신이 마비된 환자인 경우, 보호자의 도움 없이 옷 갈아입는 것이 여간 쉬운 일이 아닌 것 같아요. 저는 현재 국립재활원에서 한 달 조금 넘게 재활운동을 받고 있어요! 휠체어를 탄 기간이 나름 됐지만 여전히 휠체어에서 샤워장 의자에 트랜스퍼하기, 휠체어에서 바지 올려 입기 등 불안한 요소..
안녕하세요 스물일곱 청년입니다! 오늘은 저와 같은 척수손상 환자들이나 사지마비 환자들에겐 고민거리인 대소변을 해결하는 방법과 나만의 꿀팁에 대해서 포스팅하려 합니다. 마비 환자들의 경우는 대소변 배출이 아주 중요하고 규칙적이어야 합니다. 저는 보통 2~3일 내외로 대변을 해결하고 소변은 최대 5시간 이상은 넘지 않는 선에서 진행해요. 대변은 규칙적으로 보는 습관이 중요하고 보통 좌약이나 관장으로 배출을 하지만 저는 최근부터 손가락 마사지를 이용해서 좌약 대신 해결하고 있어요! 소변은 보통 하루 1800~2000ml를 기준으로 배출하셔야 한다고 하네요. 저도 국립재활원에 있으면서 하루에도 간호사님이 몇 번이고 대소변을 확인하시는지 모르겠네요 ㅠㅠ 우선 소변은 4시간마다 꼭 한 번씩 CIC를 이용해서 해결해..
안녕하세요. 스물일곱 청년입니다! 오늘은 담담하게 제가 현재 느끼고 있는 감정에 대해서 포스팅하려 합니다. 저와 같은 척수손상환자들은 비슷한 기분이겠지요. 목표 재활 기간을 정해두고 해당 기간 동안 자기 방식대로 열심히 재활받으면 반드시 일어날 것이라는 믿음을 가지고 있을 겁니다. 전 요즘 하루에도 기분이 수십번은 왔다 갔다 합니다. 아침에 눈을 떴을 때 가장 먼저 해보는 것이 발가락에 힘을 줘보거나 다리를 힘껏 밀치는 연습을 해요. 혼자 상상을 해보면서 자연스럽게 침상에서 일어나는 모습, 내발로 걸어서 머리를 감는 모습을 상상해보곤 합니다. 저도 척수손상에 관한 여러 정보를 읽어보고 인터넷,기사 등을 많이 접하고 있습니다. 다시는 일어날 수 없을 것이다라는 의사의 말에도 불구하고 다시 일어나서 일상생활..
안녕하세요! 스물일곱청년입니다. 겨울이 지나고 슬슬 봄이 다가오는 계절이네요^^ 어느덧 병원에서 3번째 계절을 맞이하고 있습니다. 저와 같은 척수손상 환자들도 하루빨리 완쾌되서 포근한 봄냄새와 꽃내음을 맡을 수 있을날이 왔으면 합니다 ^^ 오늘은 제가 현재 물리치료 스케줄 중 전기자극(FES)에 대해서 포스팅할까 합니다. FES 전기자극이란 ? ' 마비된 근육에 적절한 강도의 전기 자극을 가하여 주어진 기능을 수행하도록 하는 치료법 ' 저는 현재 국립재활원에서 재활운동을 받고 있습니다. 그 중에서 FES 전기자극 치료를 받으면서 느낀점과 알아본 정보에 대해서 써볼까합니다. 주로 마비된 근육에 전기자극을 통해서 치료를 한다고 하네요. 저는 흉추손상(T-6)이기 때문에 명치아래로 감각이 없어서 잘 느끼진 못..
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