척수야일어나

안녕하세요. 스물일곱 청년입니다! 이번 주는 황금연휴가 왔어요. 저희 병원도 내일부터 휴무라서 재활운동이 잠시 휴식하게 되었습니다. 그래도 늘어지지 않게 개인 운동을 꾸준히 해야겠죠? 처음엔 앉아있기도 힘들었지만 복부와 코어(허리, 골반) 운동을 집중적으로 하다 보니 많이 좋아졌어요. 지금은 보행기를 이용해서 일어서서 버티는 연습을 하고 있습니다. 아직 하체에 힘이 들어가지 않아서 땅을 디디는 느낌이 잘 오진 않지만 반복적인 자극을 통해 서있는 감각을 느끼려고 노력 중이에요. 저는 하체에 강직이 있어서 일어서면 다리에서부터 배까지 쭉 펴지는 느낌이 있어요. 그래서 빠르게 일어서진 못하고 천천히 일어서서 유지하는 운동을 하고 있습니다. 척수손상 환자는 신경이 손상되거나 끊어지게 되면 뇌에서 움직이는 신호를..

안녕하세요. 스물일곱 청년입니다! 저녁식사는 다들 하셨나요? 저는 오랜만에 떡볶이와 김밥을 배부르게 먹었습니다 ^^ 매일 병원식단을 먹다 보니 외부음식이 이렇게 맛있는 줄 몰랐어요. 한 번씩 맛있는 음식을 먹는 것도 스트레스 해소에 도움이 돼서 좋았습니다. 매일 똑같은 패턴으로 운동을 하면서도 요즘은 기분 좋게 땀을 흘리면서 해요. 매주 화요일과 목요일마다 저와 비슷한 수준의 환자와 맞춤형 프로그램을 하고 있습니다. 맞춤형 프로그램을 할 때는 스포츠용 휠체어를 타고 다양한 운동을 해요. 오늘은 아쉽게도 같이 운동을 하는 환자분께서 외래진료가 있어서 부득이하게 혼자 하게 되었지만 선생님과 같이 했어요. 고깔 사이로 빠르게 지나가기, 빠르게 질주한 후 180도 회전하기 등 다양한 동작들을 하면서 새로운 것들..

안녕하세요 스물일곱 청년입니다! 날씨가 따뜻해지면서 운동을 하니까 땀이 비 오듯 흐르네요. 오늘은 코어(허리) 운동의 중요성에 대해 포스팅하려 합니다. 부족하지만 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다 ^^ 저는 T-6 레벨인 흉수 손상 환자라서 현재 명치 아래로 감각이 없기 때문에 몸에 중심을 잡는 훈련을 지속적으로 하고 있어요. 플랭크 자세를 할 때도 다리 쪽에는 힘이 부족하다 보니 작업치료사 선생님의 보조를 받으면서 하고 있습니다. 중학교 때부터 앉아있는 자세라던지 턱을 괴거나 다리를 꼬는 습관을 자주 했어요. 그래서 척추측만증이 생기고 난 후 코어운동을 더욱 집중해서 하고 있습니다ㅠㅠ 척수손상 환자들은 허리에 힘이 많이 부족하다 보니 한 자 세로 장시간 버티는 것이 어려워요. 바른 자세가 완성이 돼야 좋..

안녕하세요. 스물일곱 청년입니다! 오랜만에 글을 올리게 됐네요. 사실은 지난주 금요일 저녁부터 발열, 오한으로 고생했어요 ㅠㅠ 원인을 정확하게 알지 못해서 결국 다른 병원으로 후송을 가게 되었습니다. 그곳에서 있었던 일들을 적어보도록 할게요! 지난주 금요일부터 몸이 으슬으슬하고 식은땀이 삐질나더라구요. 단순한 몸살이라고 생각해서 한숨 자려고 했지만 잠이 오질 않았어요ㅠ 체온계로 온도를 재보니까 무려 40도까지 올라가 있었어요. 제 손은 팅팅 부었고 시뻘게지면서 뜨거운 느낌이 들었습니다. 전날까지는 이상 없이 재활치료를 잘 받았는데 갑자기 이러니 참.. 결국 주말에 급하게 주변 병원에 연락해서 그중 '경희의료원'을 갔습니다. 가자마자 온도를 체크하고 바로 격리실에 배치시키더군요. 국립재활원에서 1번, 그리..