[재활일지] 척추측만증, 이런운동이 효과적이다!
안녕하세요. 스물일곱 청년입니다! 오늘은 척추에 도움이 되는 '고양이 자세' 그리고 '척추측만증'에 대해 포스팅하려 합니다. 부족하지만 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다 ^^ 척추측만증이란 척추가 정면에서 보았을 대 옆으로 휜 것을 지칭하나, 실제로는 단순한 2차원적인 기형이 아니라 추체 자체의 회전 변형과 동반되어 옆에서 보았을 때에도 정상적인 만곡 상태가 아닌 3차원적인 기형 상태입니다. 저 같은 경우는 오른쪽 어깨가 많이 올라와있어요 ㅠㅠ 의자에 장시간 오래 앉아있는다던지, 옆으로 누워있는 자세를 장시간 지속할 경우 척추가 굽어지거나 휜다고 하네요. 중학생 때부터 척추가 약간 오른쪽으로 휘어서인지 누워서 잘 때 반듯하게 누우면 통증이 왔었어요. 한쪽이 튀어 올라있다 보니 비대칭으로 인해서 그랬었죠. ..
척수종양 재활일지
2020. 3. 23. 19:09
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